결론부터
- 1복구 이메일이 있으면 '비밀번호를 잊어버리셨나요?'로 곧바로 되찾는다.
- 2복구 이메일이 없으면 비밀번호 초기화를 요청하고 7일을 기다린다.
- 3내가 요청하지 않은 초기화는 문자 코드로 취소한다.
어떤 화면인가요
인증 코드를 넣었더니 비밀번호를 묻는데 기억나지 않습니다. 비밀번호 칸 아래에는 '힌트: ○○'이 보이기도 하고, '비밀번호를 잊어버리셨나요?' 링크가 있습니다.
한 줄 진단 — 이 계정에 켜 둔 2단계 인증 비밀번호입니다. 복구 이메일을 등록해 두었다면 곧바로 되찾고, 없다면 기다렸다가 초기화합니다.
- 활성화된 세션 — 로그인된 기기 목록
- 로컬 암호 — 이 PC 앱 잠금
- 2단계 인증 — 계정 비밀번호
1. 복구 이메일이 있을 때 — 곧바로
- '비밀번호를 잊어버리셨나요?'를 누릅니다.
- '○○(가린 이메일) 편으로 코드를 보냈습니다'가 뜹니다. 받은편지함(없으면 스팸함)의 코드를 넣습니다.
- 새 비밀번호를 정합니다. 이번엔 힌트와 복구 이메일도 다시 확인합니다.
2. 복구 이메일이 없거나 들어갈 수 없을 때 — 기다려 초기화
PC 앱 문구 그대로, 복구 이메일에 접근할 수 없다면 '기존 비밀번호를 기억해 내거나, 비밀번호가 초기화될 때까지 7일을 기다려야' 합니다.
- '비밀번호를 잊어버리셨나요?' 다음 화면의 비밀번호 초기화를 누르면 초기화 요청이 들어갑니다.
- 기다리는 동안 다시 로그인 화면에 오면 남은 시간이 보입니다.
- 기다림이 끝난 뒤 다시 로그인하면 비밀번호 없이 들어가고, 그다음 2단계 인증을 새로 켭니다.
이렇게 하면 안 된다
- 여러 번 추측해 넣기 — 계속 틀리면 '너무 많이 시도하셨습니다'로 막힙니다.
- '비밀번호 찾아 드립니다' — 비밀번호는 텔레그램도 모릅니다. 찾아 준다는 곳은 모두 사기입니다.
- 탈퇴 뒤 재가입 — 기다리기 싫다고 계정을 지우면 대화·연락처·그룹이 모두 사라집니다.
다음부터 잊지 않게 하려면 2단계 인증 켜기에서 힌트·복구 이메일을 꼭 넣고, 앱이 가끔 묻는 '아직 비밀번호를 기억하고 계신가요?'에 한 번씩 답해 둡니다.
자주 묻는 질문
텔레그램 2단계 인증 비밀번호를 잊어버렸어요. 비밀번호 찾기는 어떻게 하나요?
비밀번호 화면의 비밀번호를 잊어버리셨나요?를 누르면 복구 이메일로 코드가 옵니다.
복구 이메일을 등록하지 않았어요.
비밀번호 초기화를 요청하고 7일을 기다리면 비밀번호 없이 들어갈 수 있습니다.
초기화하면 대화가 사라지나요?
기다려 초기화하는 것은 비밀번호만 없애는 것입니다. 기다리기 싫다고 탈퇴하면 대화가 모두 사라집니다.
초기화 요청을 한 적이 없는데 알림이 왔어요.
누군가 요청한 것입니다. 앱 안내대로 문자 코드를 넣어 취소하고 기기 목록을 점검합니다.
참고한 공식 문서
요약
한눈에 정리
- 1복구 이메일이 있으면 바로
이메일로 온 코드를 넣고 새 비밀번호.
- 2없으면 기다려 초기화
PC 앱 문구 기준 7일.
- 3초기화하면 비밀번호 없는 계정
들어간 뒤 2단계 인증을 새로 켠다.
최종 수정 2026-10-09