결론부터
- 1텔레그램 연락처 동기화 스위치만 끄면 이미 올라간 연락처는 서버에 남는다.
- 2'동기화된 연락처 삭제'까지 해야 서버 사본이 지워진다.
- 3한 사람만 지울 때는 휴대폰 연락처에서도 지워야 다시 안 붙는다.
텔레그램 연락처 동기화 — 끄기와 지우기는 다르다
개인정보 처리방침은 텔레그램이 연락처를 올리기 전에 허락을 묻고, 연락처가 가입했을 때 알려 주고 알림에 이름을 제대로 보이기 위해 최신 연락처를 저장한다고 적습니다. 저장하는 것은 번호와 이름뿐입니다. 동기화를 끄면 새로 올라가는 것만 멈추고, 이미 올라간 사본은 남습니다.
| 할 일 | 효과 |
|---|---|
| '연락처 동기화' 끄기 | 휴대폰 연락처가 더 올라가지 않는다('기기에 저장된 연락처가 이 계정에 추가되지 않습니다') |
| '동기화된 연락처 삭제' | '텔레그램 서버에서 모든 연락처가 제거됩니다' — 동기화를 다시 켜면 다시 올라간다 |
1. 끄고 지우는 곳
- 메인 메뉴(☰)
- 설정
- 개인 정보 및 보안
PC 에는 이 항목이 없습니다. 휴대폰 앱에서 합니다.
- 하단 설정 탭
- 개인 및 보안
- 동기화된 연락처 삭제
목록 아래 '연락처' 묶음. 바로 아래 '연락처 동기화' 스위치도 끕니다.
- 우측 하단 설정 탭
- 개인 정보 및 보안
- 동기화된 연락처 삭제
같은 묶음의 '연락처 동기화' 스위치도 끕니다.
- 동기화된 연락처 삭제 — 서버에 올라간 연락처를 지운다
- 연락처 동기화 — 휴대폰 연락처를 올릴지
- 자주 이용하는 연락처 추천 — 검색 위쪽 추천
순서는 동기화 끄기 → 동기화된 연락처 삭제입니다. 반대로 하면 켜져 있는 동기화가 곧 다시 올립니다.
2. 한 사람만 지울 때
- 그 사람과의 대화를 열고 위쪽 이름을 눌러 프로필로 갑니다.
- 메뉴(⋮)에서 연락처 삭제를 누릅니다.
- 휴대폰 연락처에서도 지웁니다. 공식 FAQ는 휴대폰에 남아 있으면 텔레그램이 동기화로 다시 붙인다고 적습니다.
자주 묻는 질문
연락처 동기화를 끄면 서버의 연락처도 지워지나요?
아닙니다. 새로 올라가는 것만 멈춥니다. '동기화된 연락처 삭제'를 눌러야 서버 사본이 지워집니다.
동기화된 연락처 삭제는 어디 있나요?
안드로이드·iOS 의 개인 정보 및 보안 아래쪽 '연락처' 묶음에 있습니다.
한 사람만 지웠는데 다시 생겨요.
공식 FAQ는 휴대폰 연락처에서도 지워야 한다고 적습니다. 남아 있으면 동기화로 다시 붙습니다.
지우면 대화도 사라지나요?
아닙니다. 연락처 목록에서 빠질 뿐 대화는 남습니다.
참고한 공식 문서
요약
한눈에 정리

- 1끄기만으로는 부족
올라간 사본은 남는다.
- 2'동기화된 연락처 삭제'
서버에서 전부 지운다.
- 3한 명은 두 곳에서
텔레그램과 휴대폰 연락처 모두.
최종 수정 2026-10-03